追越

予告通りオイコスの話です！！

今日は珍しくプレーンが売り切れだったのでイチゴ味買ってきました

因みに個人的にですがコンビニに売ってるやつでは一番イチゴ味が美味しいと思います

完全に受け売りなんですが、オイコスの何が良いのか

1. おいしい(直球)

やっぱこれなんですよね！

オイコスは他のヨーグルトに比べるとちょっと固めの食感なんですけど

ヨーグルト特有のちょっと水っぽい感じが若干苦手な自分とかはオイコスがすごく食べやすいなって感じます

あとは上でも触れたけど結構フレーバーが豊富で

そんでもってそれがただのオマケみたいな味じゃなくて、ちゃんと果肉とかも入っててしっかり美味しいんですよ！

ぶっちゃけこんな甘くて大丈夫か？って感じなんですけど

実は大丈夫だってとこがもう一つの利点です！

2. タンパク質約10g & 脂質ゼロ

ここがやっぱり一番のセールスポイントかと思うんですが

とてもナイスな栄養価です

ただ炭水化物は12.9gとそれなりにあるので注意です

こういう意味では昨日紹介した「甘え」の1種みたいなとこがあるかも

補足を踏まえた上で改めてその栄養価について触れると

人が1日に摂取すべきタンパク質量は大体自分の体重×1~1.5gくらいと言われてます

加えて1食で吸収できるタンパク質量は30~50gほどと言われているので

このお手軽デザート的な感じで10g摂取できちゃうのは実はかなり嬉しいんですよ！

脂質ゼロなのも含めて小腹を満たすのとかにもよくて

考えれば考えるほどまとめ買いしちゃいたいな……ってなるんですよね(中毒)

因みに昨日も紹介しましたが僕はほぼ毎日昼と夜に食べてます(中毒)

本当に甘くて美味しいのでお菓子と変わらないし、栄養価だけ見ればプロテイン飲んでるのと同じな上に、どこのコンビニでも大体売ってるという手軽さがあります

気になった方は日頃つい食べてしまう間食のおやつとかをオイコスに置き換えてみてはいかがでしょうか！

因みに

家の近所のファミマでオイコス買うと貰えるスプーン、めっちゃ作りが良いので捨てるのが勿体ないです。

(よく分からないオチ)

kyc